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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月16日

減量に良いといわれるお茶って、色々ありますよね。 お茶というのは、基本的には、どんな種類の物でも、 健康的に減量効果を得るには、最適みたいですよ。 ただ、稀に、 健康を害するような減量茶なる物も存在します。 下痢を起こし ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:12月26日

シェイプアップを始めると、 どうしても早く結果を求めてしまいがち… 食べたいものが食べられない、動きたくないのにトレーニングしなくては…と、 しんどいことをする側面がありますから、 できるだけ早く結果を出して できるだけ ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:11月23日

最近自分の視野が狭いというか世界が狭いと言うか… そう感じることって皆様ありませんか? 昔はこうでなかったのに、いつのまにか仕事が忙しいせいか 世間知らずになっていたり。 オレ、もともとあまりテレビを見ないから余計かも ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月11日

減量に適した食材は いろいろとあります。 まず、鶏のささみ。 減量食材の王道と言える鶏のささみは、 低カロリー高タンパクの食材として、 シェイプアップには欠かせません。 シェイプアップ中はタンパク質不足になりがちです。 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月04日

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 シェイプアップの停滞期は 個人差はありますが、 約1ヶ月程の期間があります。 普段ならあっという間に過ぎるひと月でも、 減量中に体重が減らない期間が 一ヶ月も続くというのはとても辛 ...

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