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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月30日

みなさんは 「焼きトマトダイエット」って、ご存知でしょうか? 焼きトマトダイエットというのは、 その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのダイエットです。 トマトには、 β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など 身 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月17日

みなさま 今日の9時は何を食べましたか? わしは、ごはんと卵焼きに具だくさんのお味噌汁…と、 とてもシンプルな9時食が定番です。 旅行先で食べる10時食なんかだと、 和食なら ライスに温泉卵や卵焼き、焼き魚、野菜の煮物、 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月08日

わたくしたち人間の一日の消費エネルギーのうち、 約7割は基礎代謝によるものだそうです。 なので、シェイプアップでは、 基礎代謝量の多いからだに改善することが重要なんです! ところで、 体操にダイエット効果があるのは、 み ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月06日

皆様こんちわっすー 今日はなんとなく思った事を書きますね 知り合いがウォークフリーを始めたらしいです。 ペルヴィスダンスをしてるんじゃなかったっけ?って思ったけど、 気になるものはとりあえず試せ!タイプみたい(笑) スー ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:08月24日

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】 レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、 「レモン水減量」が注目されています。 レモン水減量は… レモン汁1/4個分と ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わ ...

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