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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月17日

みなさま 今日の9時は何を食べましたか? わしは、ごはんと卵焼きに具だくさんのお味噌汁…と、 とてもシンプルな9時食が定番です。 旅行先で食べる10時食なんかだと、 和食なら ライスに温泉卵や卵焼き、焼き魚、野菜の煮物、 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月08日

わたくしたち人間の一日の消費エネルギーのうち、 約7割は基礎代謝によるものだそうです。 なので、シェイプアップでは、 基礎代謝量の多いからだに改善することが重要なんです! ところで、 体操にダイエット効果があるのは、 み ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月06日

皆様こんちわっすー 今日はなんとなく思った事を書きますね 知り合いがウォークフリーを始めたらしいです。 ペルヴィスダンスをしてるんじゃなかったっけ?って思ったけど、 気になるものはとりあえず試せ!タイプみたい(笑) スー ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:08月24日

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】 レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、 「レモン水減量」が注目されています。 レモン水減量は… レモン汁1/4個分と ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わ ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:07月31日

栄養バランスのとれたご飯を 毎日きちんと食べましょう! …って、よく聞きますよね? 見本の献立例を見て、 「こりゃ無理だ」と思ったり、 「これじゃあ足りないのでは?」など、 いろんな反応が返ってくると思います。 理想的と ...

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