リフォーム

君と一緒に便利な生活をするブログ:04月13日

減量をしている皆さんは、 「汁もの」を毎日食べて(飲んで)いますか? 「汁もの」とはスープ・味噌汁の類なんですが… この 「汁もの」って、 シェイプアップには強い味方なんですよ! 「手軽に野菜・海藻類がたくさん摂れる」 ...

続きを読む

君と一緒に便利な生活をするブログ:02月01日

皆さんこんばんは 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 実はですねー、ビックリなことが起こったので、 今日はご報告。 オレの姉ごとなのですがー。 このたび結婚することになりまして、婚前旅行にフィンランドへ 明日から ...

続きを読む

君と一緒に便利な生活をするブログ:01月28日

ダイエットする方法として、 ランニングやウォーキングから始める人も多いのではないでしょうか。 当然ではありますが、 ランニングやウォーキングは、シェイプアップに効果的です。 どちらがより効果的かというと、 同じ時間のトレ ...

続きを読む

君と一緒に便利な生活をするブログ:01月20日

皆さんぐっどいぶにーん♪ 今日は寝不足です。 仕事もプライベートも、うまくいかない時には うまくいかないものですね。 モチベーションが下がると言うか・・・ そんな日に限って、YOOUTHは なくなってしまうし、曇りのち晴 ...

続きを読む

君と一緒に便利な生活をするブログ:01月17日

シェイプアップは 無理のないカロリーコントロールで ストレスをためないことが大切です。 無理な我慢はストレスになり、イライラして、 ダイエットそのものが 長続きしなくなってしまいます。 減量中は 「おやつを食べてはいけな ...

続きを読む

検索