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君と一緒に便利な生活をするブログ:01月17日

シェイプアップは 無理のないカロリーコントロールで ストレスをためないことが大切です。 無理な我慢はストレスになり、イライラして、 ダイエットそのものが 長続きしなくなってしまいます。 減量中は 「おやつを食べてはいけな ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:12月15日

黒豆には ダイエットにとって うれしい成分がたくさん含まれています。 まず、イソフラボン。 黒豆の胚芽部分に多く含まれている成分で、 女性ホルモンと同じような働きをします。 更年期の症状を緩和したり、高血圧や肥満などの生 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:12月02日

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ 今日は目覚ましが鳴る前に起きちゃったー♪ ドライブに行くのが、めっちゃ楽しみで☆ 普段なら、目覚ましを止めて、布団から出るのも嫌なのに、 こーいう時って何を着ていこうかとか、凄く悩んじ ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:08月13日

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 きのうね、父と行ったんだけど、 ハンガリー旅行のパンフもらってきたよ♪ まだまだいつ行く!とはきめてないんだけどね。 へんせきとエ ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:06月09日

読者様は、腹筋体操をすると、 お腹周りの脂肪がなくなって、 ウエストがへこむと思っていませんか? 実は、それは大きな勘違いなんです。 腹筋体操を毎日続けていると、腹筋がつくので、 確かにウエストが引き締まったように見えま ...

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