カナダ

君と一緒に便利な生活をするブログ:10月07日

下半身を引き締めるならあしを中心に…と、 シェイプアップに取り組んでいる人の多くが 思っているかもしれませんね。 シェイプアップをすると胸から痩せてしまって、 脚やヒップにはあまり変化がない…と嘆いている方も たくさんい ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月30日

みなさんは 「焼きトマトダイエット」って、ご存知でしょうか? 焼きトマトダイエットというのは、 その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのダイエットです。 トマトには、 β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など 身 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月21日

シェイプアップをするときの鉄則と言えば… 「規則正しい食事」と「適度なトレーニング」ではないでしょうか? 「規則正しい食事」というのは、イメージすることができますよね。 でも「適度なトレーニング」の「適度」って、難しくな ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月04日

「減量したい」と漠然とと思っているだけでは、 いくら流行りのダイエット法にチャレンジしてみたところで、 成功する可能性は少なくないでしょう。 「減量しなきゃ」と思う 体型になったということの裏には、 何か反省すべきことが ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:08月20日

今では少なくなりましたが、 俺が子どもの頃、 駄菓子屋さんって、街のあちこちにあったんですよね。 ぼくは駄菓子屋さんに恵まれていて、 家から歩いて5分以内のところに3軒もありました。 まず1軒目には、 おやつ、菓子パン、 ...

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