アンチエイジング

君と一緒に便利な生活をするブログ:05月08日

しょうが紅茶ダイエットというのは、 紅茶にすりおろした生姜を混ぜて飲むだけの 誰にでも簡単にできるシェイプアップ法です。 あまり苦痛というほどのことを感じることがありませんから、 よっぽど生姜の味が嫌いな人でない限りは、 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:05月06日

わしの母の実家は伊豆の修善寺にある旅館で、 幼い頃遊びに行くと、 板前さんが家族のために作ってくれる料理を食べさせてくれました。 おいしくて見栄えもキレイに作られたそのまかないのご飯は、 わたしにとって特別なものでした。 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:04月28日

おれは、心とからだが別々のもののように感じていました。 そうとは意識していませんでしたが、 例えば、心はがんばろうと思うのに、 身体が動いてくれない、悔しい、情けない… そんなことを何千回となく思った日々がありました。 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:04月15日

普通は、 「太る」「ばんゴハンが食べられなくなる」などという理由で、 間食は敬遠されがちです。   確かに間食の代表格である 甘ーいケーキや、お菓子などは、 高カロリーな割に栄養バランスが悪いので、 肥満や生活習慣病の原 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:03月17日

「ダイエットしたい」と漠然とと思っているだけでは、 いくら流行りのダイエット法にチャレンジしてみたところで、 成功する可能性は少なくないでしょう。 「シェイプアップしなきゃ」と思う 体型になったということの裏には、 何か ...

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