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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月26日

減量中は 高タンパクの食べる事を心がけましょう! どうして高タンパクの食事が 減量に有効なのかというと… 筋肉を維持するためにタンパク質が必要となるからです。 タンパク質が不足すれば 筋肉量は減ってしまい代謝が低下します ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月02日

もう、ずいぶん遠い昔の話… 上のむすめが小学校に入学して間もなく、 「どんな人になりたいか?」という宿題を持って帰った。 「どんな人かなぁ~」と考えあぐねた末、 あたしに助けを求めて来た。 「人の心の痛みのわかる人間にな ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月05日

一定の時期に食べることをやめる断食減量は、 すぐに痩せたい人にとって、 魅力的な減量法かもしれません。 でも、俺は断食ダイエットって良くないと思うんです。 確かに何も食べなければ、体重は減るでしょうが… 同時に僕たちは食 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:08月28日

日本語には、 「腹」を使う表現がいろいろありますよね。 「腹を決める」(決心する)、 「腹が据わる」(度胸がある)、 「太っ腹」(度量が広い)、 「腹を切る」(責任をとって辞める)などなど‥‥ このように昔からある 「お ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:08月04日

もう10年以上も前になりますが、 わたくしの家に2匹の子ネコがやってきました。 一緒に生まれたらしく、 同じ段ボール箱に入って置かれていたのでした。 色んな意味で余裕がなかった当時のオレには、 とても飼う自信はありません ...

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