留学

君と一緒に便利な生活をするブログ:11月21日

内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素運動は、 体を引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので、 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:11月12日

ダイエットを行う場合、 24時間の食べる事回数を3食から2食に 減らしている人は少なくありません。 でも このやり方は、すごく効率が悪く、 太りやすい食事方法なのです。 驚くかもしれませんが 減量ではご飯回数を増やした方 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:11月06日

今日は大切な日なんです♪ 体脂肪を落としたいと思って 必死に減量をしている方は、 「絶対に間食はしない!」 と心に誓っているかもしれませんが… ダイエットと間食って、実は相性がいいんですよ! 体脂肪を減らそうとあまりにも ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月25日

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 女性の間で悩みになっているのが、 いくらダイエットをしていても なかなか効果が現れないということです。 でも実際に体重計に乗ってみると、体重が減っているので、 ダイエット効果は出て ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月22日

コニチワー(外人風 最近お肌が乾燥気味。 乾燥しているのがわかるんだけど、皆様はどうですか? 知り合いに「若くはないんだから」って言われて、たしかにねー って実感する時がある(笑) ダイエットシェイク ストロベリー味と筋 ...

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