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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月14日

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 昨日、品川へ買い物に行って来たんだけど、 すごーく気に入った服を見つけて、4日着ていく予定♪ 釣りに行くんだけどね、すごーく楽しみ。 ただ問題は・・・足クビが気になる ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月11日

減量に適した食材は いろいろとあります。 まず、鶏のささみ。 減量食材の王道と言える鶏のささみは、 低カロリー高タンパクの食材として、 シェイプアップには欠かせません。 シェイプアップ中はタンパク質不足になりがちです。 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:10月09日

人間誰しも「思いこみ」と言うものがあります。 実はこれって意外といろいろなことが当てはまるんです。 「昼12:00が近くなるとお腹が空いてくる」 これも「思いこみ」の場合が多いです。 例えば… 10時9時ごろに午前中食を ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月29日

ダイエットを成功させる秘訣は たくさんあると思います。 その中の一つが 「思い立ったらすぐ減量」と いうもの。 文字通り、 決めたら速攻ダイエット開始です! 「1日後からシェイプアップするから今日はいいの!」 なんて事、 ...

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君と一緒に便利な生活をするブログ:09月26日

こんばんは~♪ 最近彼が、ゴルフにハマってしまい・・・ なかなか遊んでくれません(涙) 少々メタボな彼、エフェクト愛用中。 玄米珈琲やダイエットゼリー ライチ味と 食べ物や飲み物にも急に気遣いだしたよ。 これまで、ミーが ...

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